CNAHN U14 Féminin : une première immersion vers le haut niveau
Du 20 au 23 février, l’INSEP a accueilli le premier rassemblement national du Centre National d’Acces au Haut Niveau (CNAHN) pour les U14 Féminines. Un événement inédit qui a réuni 24 jeunes poloïstes, âgées de 12 à 14 ans, issues de 13 clubs différents. Détectées par les entraîneurs des CNAHN Filles, ces joueuses ont eu l’opportunité unique de découvrir les exigences du haut niveau à travers un stage intensif mêlant entraînements, évaluations et sensibilisation à l’environnement sportif de performance.
Une formation exigeante pour préparer l’avenir
Ce premier regroupement ne visait pas la constitution d’une Équipe de France U14, le but était de préparer les joueuses aux exigences du niveau national. Pendant plus de trois jours, elles ont suivi un programme rythmé avec deux entraînements quotidiens de 1h30 à 2h, ainsi qu’une séance de préparation physique par jour.
Encadrées par quatre entraîneurs et deux préparateurs physiques, sous la supervision de Lorène Derenty, responsable des CNAHN Féminin et entraîneur de l’équipe de France U16F, les joueuses ont découvert un cadre d’entraînement structuré, proche de celui des équipes nationales. Une première immersion qui leur a permis de comprendre les attentes et les exigences nécessaires pour évoluer à un niveau supérieur.
Évaluer pour mieux former
L’une des missions principales de ce rassemblement était d’évaluer les joueuses selon des critères préalablement définis par l’équipe encadrante. Grâce à une série de tests et d'analyses techniques, le staff a pu identifier les points forts et les axes de progression de chacune. Prise de temps sur différentes distances, analyse de l’attitude en match, mesure de l’intensité de poussée en rétropédalage : autant de données précieuses pour établir un plan de travail individualisé.
Mais l’objectif était également plus large : dresser un état des lieux du water-polo féminin français dans cette catégorie d’âge. À terme, ces observations permettront d’harmoniser le travail à l’échelle nationale et d’accompagner les futures générations vers les équipes de France avec des bases solides.
Une initiation à la préparation physique
La formation ne s’est pas limitée au bassin. Une introduction à la préparation physique a permis aux joueuses de comprendre l’importance du travail hors de l’eau pour optimiser la performance et prévenir les blessures. Si les charges n’étaient pas encore à l’ordre du jour, l’accent a été mis sur le bon positionnement du corps et l’adoption de routines essentielles à la pratique du water-polo de haut niveau.
Ce travail préventif vise à inculquer les bons réflexes dès le plus jeune âge, afin de préserver l’intégrité physique des joueuses sur le long terme et de les préparer progressivement aux exigences physiques de la discipline.
Une immersion au cœur du sport de haut niveau
Au-delà de l’entraînement, ce stage a également été une immersion dans l’univers du sport de haut niveau. En séjournant à l’INSEP, les jeunes poloïstes ont eu la chance d’évoluer au sein d’un environnement dédié à la performance, aux côtés des meilleurs athlètes français.
Un temps d’échange avec l’association Colosse aux pieds d’argile a également été organisé, afin de sensibiliser les joueuses aux violences et agressions dans le milieu sportif. Une intervention essentielle pour leur donner des clés de compréhension et les aider à évoluer dans un cadre sécurisé.
Un rassemblement bénéfique pour toutes
Ce premier rassemblement national CNAHN U14 Féminin aura donc rempli toutes ses promesses. Les joueuses repartent avec une meilleure connaissance des exigences du haut niveau, des axes de progression précis et des bases solides pour poursuivre leur développement.
Les entraîneurs présents ont également pu échanger sur leurs méthodes et repartir avec de nouvelles approches à appliquer dans leurs clubs respectifs. Ce travail collectif, mêlant joueuses et staff technique, s’inscrit dans une volonté de structuration et d’harmonisation du travail de formation à l’échelle nationale.
Pour ces jeunes poloïstes, ce stage marque un premier pas vers l’excellence. Elles ont désormais les outils et les repères nécessaires pour poursuivre leur progression et un jour, peut-être, représenter la France au plus haut niveau.
Liste des joueuses
Eva MANUEL - Olympique Nice Naatation
Ambrine MOUDAKIR - Longwy Water-Polo
Ella VUATTOUX - Olympique Nice Natation
Yara WAKRIM - Olympique Nice Natation
Artéa XIN DE LA GUERRANDE - Grand Nancy AC
Sophie BAFFARD - NC St-Jean d'Angély
Leyna BEN MAHMOUD - AS Montgeron Water-Polo
Catalina BERMUDEZ - Taverny SN 95
Marie BOULIOU - Laval Water-Polo
Louisa CORTES HUCHET - Cercle Paul Bert Rennes
Sarrah EL AYEB - SCN Choisy-le-Roi
Noor EL OUARET - USB Bordeaux
Erine FINOT - NC St-Jean d'Angély
Zoé GONIN SALDOU - USB Bordeaux
Clémence LETOURNEUR - Granville Water-Polo
Marie LOKIETEK - Granville Water-Polo
Elisa MOIZANT - NC St-Jean d'Angély
Loanne PERRONET - Taverny SN 95
Hitomi PEZRES - Granville Water-Polo
Maëline RIBEIRO DE SOUZA - Lille UC
Olivia TANGUI - AS Montgeron Water-Polo
Amalthée TROPEANO - SCN Choisy-le-Roi
Kélia VAN HILLE - ASPTT Limoges
Louanne VIRY - ASPTT Limoges
Encadrants
Tristan COLAÇO - entraîneur
Esteban VANZURK - entraîneur
Pierre MAHIEU - entraîneur
Thomas MICHAELI - entraîneur
Jordan CERIANI - préparateur physique
Sébastien FASQUEL - préparateur physique
